¿Alguna vez de has sentido abrumado por lo que estas haciendo? o ¿Has sentido que lo que estas haciendo es muy difícil? quizás has sentido que no lo puedes lograr o que no sabes por donde empezar. Todos sabemos que las decisiones son fundamentales para obtener resultados y en muchas ocasiones no será fácil determinar cual es la mejor opción para tu vida. La mayoría del tiempo algunas personas toman decisiones de acuerdo a lo que están sintiendo en el momento debido a alguna situación personal con su familia o amigos, sentimental con su pareja o profesional en el ámbito laboral y en muchos casos esto puede ser un error. La realidad es que no siempre vamos a sentirnos de la misma forma debido a que somos propensos a cambiar nuestro estado de animo cuando nos suceden cosas buenas o malas, por eso debes tener cuidado cuando tomes simples decisiones intrascendentes o mucho más cuidado cuando tengas que tomar una decisión de gran preponderancia. Recuerda que no es lo mismo tomar una decisión cuando estás enojado(a) o cuando estás feliz porque lo harás de acuerdo a lo que estas sintiendo en ese momento.

En base a lo previamente planteado para cambiar cierto aspecto de tu vida debes tomar una decisión o escoger un camino mi pregunta para ti es la siguiente ¿Cómo te sientes contigo mismo(a)? si tu respuesta es bien o mal ambas son válidas porque quiero que sepas que puedes mejorar o cambiar tu situación actual pero antes de tomar cualquier decisión detente a pensar por un momento si va a ser beneficioso y positivo para tu vida.

Todos tenemos un estado físico que evidencia nuestra capacidad de realizar las exigencias de nuestro entorno de una manera dinámica y positiva pero cada uno de nosotros somos responsables de mantenerlo en buenas condiciones y entre mejor estado físico te encuentres quiero que sepas que con mayor facilidad y eficacia te desenvolverás en determinada actividad ya sea física o intelectual.

Existen diversos problemas en nuestras vidas, diferentes vicisitudes y situaciones adversas ¿cierto? en eso estamos de acuerdo pero, la forma en que manejes esos problemas determinará el resultado y en muchas ocasiones lo que estas sintiendo irá en contra de lo que piensas debido a lo que estás atravesando. Tomemos el ejemplo de una persona obesa que ha estado pensando cómo puede bajar de peso para sentirse mejor y verse bien. Lo primero que pasará cuando inicié la dieta es que sentirá la necesidad de comer y entrará en un conflicto mental y físico porque su cuerpo demandará esos alimentos no sanos que antes consumía. Por otro lado, el deseo de querer bajar de peso y mantenerse en forma estará presente en su mente y si logra manejar esos pensamientos no saludables aunque este sintiendo la necesidad de ingerir lo que sabe que no es bueno para su cuerpo irá un paso adelante y tendrá éxito. De lo contrario, si se deja llevar por lo que esta sintiendo debido a esos malos hábitos alimenticios y no logra abatir ese deseo, volverá al mismo lugar en donde empezó.

Una persona físicamente activa es disciplinada, constante, segura de sí misma, positiva, optimista, amena, saludable y con mucha energía para gastar en todo lo que emprenda.







En hora buena has llegado a mi página web buscando cierta información acerca de mantenerte en forma y cómo puedes lograrlo ¿Verdad? !Lo sabía! quiero que sepas que no es tan difícil como has estado pensando pero tampoco es tan fácil como te lo han querido vender en ciertos métodos poco ortodoxos que hacen énfasis en productos "Quemadores de grasa" y las mal llamadas "Dietas milagros" que solo buscan su propio beneficio económico. Existe mucha información tergiversada acerca de quemar grasa y perder peso así como ganar masa muscular o tonificar tu cuerpo. Si tu objetivo es cuidar tu cuerpo y mantenerlo en buen estado estás en la página correcta. Lo primero que tienes que tener claro es lo siguiente: Tu cuerpo no quema grasa de manera especifica ¿Qué quiero decir? que cuando haces ejercicios o alguna actividad física tu organismo empieza a utilizar energía para producir el movimiento ¿Me sigues verdad? ese trabajo físico que se mantiene por un tiempo determinado al hacer ejercicio le permite a tu cuerpo hacer uso de la energía almacenada en forma de "grasas" que se encuentra en tu cuerpo para utilizarla de manera general como fuente de energía. Al ir quemando esa grasa que está almacenada en tu organismo progresivamente iras perdiendo peso en todo tu cuerpo. Te invito a que formes parte de mis sesiones de ejercicios para que puedas moverte más y hacer que tu cuerpo queme calorías, mejores tu condición física y logres tu objetivo de peso ideal.

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