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Lo Que Hacemos

Cardio

Funcional

Overweight

Tabata

Nuestras sesiones incluyen una amplia gama de ejercicios que estimulan el sistema energético aeróbico.

Con el objetivo de fortalecer y tonificar el cuerpo los ejercicios funcionales son la clave para estimular mayor cantidad de fibras musculares

Rutinas con tu propio peso corporal  son altamente eficiente y puedes mantener e incrementar cada una de los 10 componentes de tu fitness desde la seguridad de tu casa

Una modalidad que ha resultado altamente eficiente se caracteriza por su corta duración,  fácil ejecución, variedad de ejercicios y repeticiones 

Rutina Tabata ABS

Abs Casita 2 16_9
Abs Cruces 2
Climber 1 16_9
Plancha
Abs caracol 16_9
Climber 2

Rutina de Alta Intensidad

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