• Andres

Mantente en forma haciendo ejercicio

Actualizado: jul 27




En hora buena has llegado a mi página web buscando cierta información acerca de mantenerte en forma y cómo puedes lograrlo ¿Verdad? !Lo sabía! quiero que sepas que no es tan difícil como has estado pensando pero tampoco es tan fácil como te lo han querido vender en ciertos métodos poco ortodoxos que hacen énfasis en productos "Quemadores de grasa" y las mal llamadas "Dietas milagros" que solo buscan su propio beneficio económico. Existe mucha información tergiversada acerca de quemar grasa y perder peso así como ganar masa muscular o tonificar tu cuerpo. Si tu objetivo es cuidar tu cuerpo y mantenerlo en buen estado estás en la página correcta. Lo primero que tienes que tener claro es lo siguiente: Tu cuerpo no quema grasa de manera especifica ¿Qué quiero decir? que cuando haces ejercicios o alguna actividad física tu organismo empieza a utilizar energía para producir el movimiento ¿Me sigues verdad? ese trabajo físico que se mantiene por un tiempo determinado al hacer ejercicio le permite a tu cuerpo hacer uso de la energía almacenada en forma de "grasas" que se encuentra en tu cuerpo para utilizarla de manera general como fuente de energía. Al ir quemando esa grasa que está almacenada en tu organismo progresivamente iras perdiendo peso en todo tu cuerpo. Te invito a que formes parte de mis sesiones de ejercicios para que puedas moverte más y hacer que tu cuerpo queme calorías, mejores tu condición física y logres tu objetivo de peso ideal.